Psychothérapie

Aide psychologique

Qu’est-ce qu’une psychothérapie?

 

Une psychothérapie a pour but un changement. Il peut s’agir de la disparition de symptômes gênants (crises d’angoisse, problèmes de sommeil, somatisations,…), la modification de comportements inadéquats. Elle permet aussi la découverte d’autres manières de vivre, plus épanouissantes.

Une psychothérapie permet de mieux se comprendre, de donner un autre sens à sa vie, de s’accueillir tel qu’on est et de sortir de ses difficultés psychologiques.

La thérapie est un processus collaboratif entre vous et moi, une exploration mutuelle de vous-même. Cela demande du temps, de la patience et du soutien.

Quand consulter?

Les raisons qui mènent à démarrer une psychothérapie sont variées. Parmi elles, on peut citer :

– une épreuve de vie (deuil, séparation, maladie, licenciement, agression,…)

– des difficultés relationnelles récurrentes, au travail ou dans la vie personnelle

– des difficultés pour gérer ses émotions

– une insatisfaction dans sa vie de couple

– des comportements incontrôlables ou addictifs (jeux, alcool, nourriture, tabac,…)

– une envie de donner un nouveau sens à sa vie

Qu’est-ce qu’un psychopraticien?

Le psychopraticien certifié FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse) est un professionnel de la relation d’aide, habilité  à accompagner ses patients en psychothérapie.

Plusieurs points garantissent le professionnalisme et l’éthique du psychopraticien :

– Il utilise obligatoirement une méthode à laquelle il a été formé durant au minimum 4 années

– Parallèlement à sa formation, le psychopraticien suit lui-même une psychothérapie approfondie

– Sa pratique est supervisée durant toute la durée de son exercice professionnel

Mon approche

Je suis psychopraticienne, membre de la FF2P. Je suis formée en PNL humaniste. La PNL est une méthode thérapeutique de changement, dynamique et interactive. Ensemble, nous explorons vos pensées, vos sensations et émotions, vos comportements. Grâce à la PNL, je vous aide à exprimer vos souffrances psychologiques et à vous en libérer.

La psychothérapie en PNL humaniste est une démarche qui nécessite de prendre son temps pour un travail en profondeur.

Les séances sont régulières, en général tous les 15 jours et durent 1 heure.

logo Emmanuelle RALITE

En savoir plus sur la PNL

La PNL est une méthode développée dans les années 70 aux USA et actuellement reconnue dans le monde entier.

P pour Programmation : Nous sommes tous influencés par notre environnement, notre culture, nos sens,.. Cela va déterminer notre façon de penser et d’agir, parfois positivement, parfois non.

N pour Neuro : Tous nos apprentissages (notamment comportementaux) passent par le système nerveux

L pour Linguistique : Le langage représente et influe notre manière d’être au monde. Par exemple, se dire constamment « je ne vaux rien » reflète notre mauvaise estime de nous et va influencer négativement notre image de nous-même.

J’apprécie la PNL car c’est une méthode concrète qui s’intéresse à chaque personne dans sa globalité (corps et esprit). Elle ne cherche pas forcément à comprendre pourquoi vous êtes en difficulté mais plutôt comment cela se passe pour vous quand vous rencontrez des difficultés. Et surtout, avec mon soutien, petit à petit, vous faites l’expérience de penser, ressentir et faire différemment, pour être mieux avec vous-même et avec les autres.

Me contacter

Vous souhaitez me rencontrer ? Vous avez des questions ? Vous pouvez me contacter en remplissant le formulaire de contact ci-dessous

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3 bis rue Sainte Anne – 56250 ELVEN - Morbihan

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Lundi Mercredi Jeudi Vendredi : 8h30 – 19h30